Samen sterk

‘Samen sterk’ zijn trainingen die je leren om sterker in je schoenen te staan. 

Ik kan het (nog) niet!

Wat zeg jij tegen jezelf als je iets nieuws gaat leren? Zoiets als "Dat gaat me nooit lukken!" Wel, het is normaal dat die gedachte door je hoofd gaat. En toch zijn we ervan overtuigd dat je het NOG niet kan. We willen je graag leren hoe je kan denken vanuit een groeimindset. Dat wil zeggen dat je gelooft dat je steeds nieuwe dingen kan leren en dat je het oké vindt dat het niet meteen vanaf de eerste keer lukt.

Weerbaarheidstraining.

In de Rots en Watertrainingen leer je stevig staan en opkomen voor jezelf als het nodig is. Tegelijk kan je je eigen gedrag onder controle leren houden en werken aan je zelfvertrouwen. 

Zelfverdediging.

Is stop zeggen moeilijk? Weet je niet goed hoe te reageren?
De workshop ‘zelfverdediging’ leert je, op een vrolijke manier, te weren tegen lichamelijk en geestelijk geweld in het dagdagelijkse leven.