Yoga

Kinderyoga

Je kind krijgt vandaag de dag ontzettend veel prikkels te verwerken.
Bovendien wordt er ook veel van hen verwacht: heel de dag stilzitten aan een bank, geconcentreerd zijn, huiswerk maken, helpen in het huishouden, hobby’s, …
Voor sommige kinderen lukt dit vlot, voor anderen wordt dit teveel.

Dan is het belangrijk dat kinderen het aangeleerd krijgen hoe ze opnieuw tot rust kunnen komen. Op een creatieve manier gaan we aan de slag om samen met jou dit rustmomentje te beleven.

Yoga voor volwassenen

In de yogalessen ligt de nadruk op aandacht, ademhaling en ontspanning. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om deel te nemen. Alles gebeurt vanuit ontspanning en met respect voor eigen grenzen.

Lessen op maandag- en dinsdagavond van 19u30 tot 21u en op dinsdagnamiddag van 14u tot 15u.